Singanlässe in der Gruppe

Atem und kreatives Handeln

Kurs mit Nele Wassmuth in Baden AG, 1. /2. Nov. 2025
 
Oft sehne ich mich danach in den Flow zu kommen - beim Arbeiten, bei Hobbies, etc. Kennst Du/Sie diese Sehnsucht auch? Der Atem, der ja stetig fliesst, kann Dich da hintragen und Nele Wassmuth ist eine sehr erfahrene Begleiterin auf diesem Weg. Ihre Arbeitsweise hat es mir angetan, deswegen habe ich mich entschlossen zum ersten Mal als Veranstalterin eines Kurses in Baden AG zu wirken. Wie die Berlinerin mithilfe ihrer vielschichtigen Persönlichkeit und reichen Erfahrung Brücken zu schlagen vermag zwischen dem Atem, der Körperarbeit und persönlichem Ausdruck ist einzigartig. Selbst wenn ihr euch nicht als "Künstler" fühlt -  ja vielleicht nicht einmal als kreativ empfindet - so öffnet dieser Kurs einen Raum für vertieften Zugang zu persönlichem Selbstausdruck und dem "sich im Flow erleben".
Nele ist (wie ich) ausgebildet in der Middendorf-Atemlehre und erweitert mit ihrem ganz eigenen Zugang das "Atem- Bewusstseins-Entwicklungs-Spielfeld".
 
Es würde mich ausserordentlich freuen, wenn Du/Sie sich für den Kurs interessieren. Bei Fragen stehen ich und Nele sehr gerne zur Verfügung und sind dankbar fürs Weitersagen oder -Senden. 
Anmelden bitte direkt bei Nele. 
 
Download PDF Flyer
 
 

Stegreifsingen

Demnächst neue Kurse zentral gelegen in Zürich!

Ohne Noten, übers Gehör zu singen lässt eine ganz andere Intensität, Direktheit und Verbundenheit entstehen- mit der Musik, mit der eigenen Stimme, mit den Mitsängern. Flow, Kreativität und Herzensgesang entdecken! Wir singen einfache Lieder und Variationen bis hin zu Improvisationen (an die ich langsam heranführe, wer dazu Lust hat). 

Weihnachtssingen

Das Datum 2025 wird noch kommuniziert 

Mantra- und Kraftliedersingen

macht Pause

 

 

 

Atem-Tonus-Ton Kurse

Nächste Kurse:

 

Atempause über Mittag in Baden: 

Demnächst neue Kurse in Ennetbaden

Workshop A / Atmen stärkt und mittet ein - Fokus mentale Gesundhei

 

Ein Seufzer oder ein Aufatmen zeigen unmittelbar, wie es jemandem geht – der Atem ist in jedem Augenblick Seismograph des Befindens. Er ist ein wichtiger Wegweiser, wenn es darum geht, (innere) Ungleichgewichte in Balance zu bringen. Die vielfältigen Herausforderungen im Alltag, Zeitdruck, schlechte Schlafqualität etc. beeinflussen die Atmung ungünstig und somit auch die Stoffwechselvorgänge im Körper und unser mentales Wohlbefinden.

Im Workshop lernst du

  • Deine Achtsamkeit auf deine Atmung zu lenken und die Sprache des Atems zu verstehen
  • Atemveränderungen zu bemerken und günstig darauf Einfluss zu nehmen
  • Bei dir zu bleiben und den eigenen Raum/die eigenen Grenzen zu wahren
  • Dich lebendiger, kraftvoller und in Fluss zu fühlen
  • Präsenz und Selbstvertrauen zu gewinnen
  • Deine Selbstwirksamkeit zu erhöhen

 

Workshop B / Atmen bringt die Körperstrukturen in Schwingung - Fokus geschmeidiges Muskelkostüm und durchlässige Gelenke

 

Atem- und Bewegungs-Übungen nach Prof. Ilse Middendorf zielen darauf ab, das Gewebe sowohl von innen her in Bewegung zu bringen (-> Atembewegung/Zwerchfelldruckwelle) als auch durch Bewegungsabläufe (-> teilw. ähnlich wie im Callanetics). Diese Herangehensweise lässt dich erfahren, wie ein gutes Fundament es erleichtert, auf Spannungen ausgleichend zu wirken.

Im Workshop erfährst du hautnah

  • Wie du mit dem Atem die Spannungen im Schulter-Hals-Nackenbereich günstig beeinflussen kannst
  • Wie die Atembewegung hilft, Spannungszustände im Rücken zu reduzieren
  • Wie deine Gelenke „durchlässiger“ werden und deine Bewegungen geschmeidiger (-> schonender für die Gelenksstrukturen)
  • Du lernst die Präsenz deines Innenraums kennen
  • Und wie sich die innere Aufrichtung (Einsatz Tiefenmuskulatur) leichter anfühlen kann, wenn der eigene Innenraum präsent ist

Investition: FR 294.- pro Workshop (inkl. kleines Handout und 8,1 %MwST)

Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

 

Kursort: Callanetics-Studio, Ennetbaden, LImmatpromenade